Kan du heller ikke holde styr på, hvad eksperter og undersøgelser fortæller dig, du kan og ikke kan spise for at leve sundt? Eller har du bare brug for hjælp og støtte til at komme godt i gang med nogen nye sunde vaner?
Uanset hvad, kan Hanne fra Kostkonsulenten i Odense hjælpe dig igennem junglen og vise dig den lette vej til en sundere hverdag. Hos Hanne vil du opleve, at selv små skridt kan have stor betydning for at opnå et varigt vægttab - helt uden at maden bliver kedelig. Hanne vil samtidig vise dig, hvordan velkendte hverdagsretter bliver sundere, uden det bliver dyrere eller mere besværligt.
Kropsanalysen
Indenfor den halve time bliver du vejet og får foretaget en måling på en professionel vægt.
Målingen viser:
- Vægt og BMI
- Fedtprocent
- Muskelmasse
- Stofskifte
- Metabolisk (fysisk) alder
- Indre fedt (det farlige fedt omkring organerne)
Resultaterne bruges til at vurdere, hvordan din krop har det. Herefter hjælper Hanne dig med motivationen og kommer med støtte og idéer til de små skridt på vej mod en ny hverdag.
Kostvejledningen
Du vil hele vejen gennem forløbet være i centrum. Du får en personlig kostvejledning, som tager udgangspunkt i dig og dine nuværende vaner. Derved kan du forene dine gamle og nye vaner, samtidig med at du får en sundere hverdag med mere overskud og større livskvalitet.
Vejledningen indeholder:
- Gennemgang af centrale emner som "De nye officielle kostråd", indkøb og tilberedning af sund og spændende mad
- Gennemgang af dine vaner og din motivation samt inspiration til sunde vaner
- Du får relevant materiale med hjem
Begynd en ny og sundere hverdag i dag og skynd dig at bestille tid hos dygtige Hanne.
Rigtig god fornøjelse.
