Nalinis Summer Detox
Frederik Plum
Vi er glade for igen at kunne præsentere Nalini Yoga, der er
kendt for Hot Yoga - yoga i en opvarmet sal, der passer med
kropstemperaturen. Dagens Tilbud giver halv pris på Nalinis Blid
Yoga, som er knapt så dynamisk og sved-drivende men tilsvarende
afstressende. Tilbuddet indebærer plads på et Blid Yoga-hold med
efterfølgende forkælelse med kokosvand og et bade-kit, økologisk
the, håndklæder og yogamåtter til dig og din ven(inde).
Dagens Tilbud er Nalinis "Veninde de-stress", som tager
udgangspunkt i en lækker 'Blid Yoga i Varmen'-klasse, hvor yogaen
strækker jer begge godt og grundigt igennem, mens I skubber den
stressede hverdag ud af hjernen og genskaber roen. Efter yoga'en
ligger der badekåber parat i loungen, hvor I lader det kølige
kokosvand og den økologiske the genoptanke depoterne. Til badet får
I et badekit af scrubs og olier, så I kan møde verden igen rene og
lækre fra det indre til det ydre.
'Blid Yoga i Varmen' er meget hurtigt blevet en succes hos
Nalini Yoga, hvilket ikke overrasker centerets indehaver Mari
Nordstrøm: "Vi har alle brug for at stresse af, trække vejret dybt
og få pulsen ned, og 'Blid Yoga i varmen' er for mange et åndehul i
en hektisk hverdag. De fleste øvelser foregår siddende eller
liggende, så ingen behøver bekymre sig om kondition, smidighed
eller styrke. Alle kan være med."
Det betyder dog ikke, at udfordringerne mangler. "Vi holder
flere af stillingerne i op til 3 minutter, og det kan altså være
temmelig hårdt. Vore kroppe er ikke vant til det langsomme tempo -
til gengæld viser det ofte, hvor fantastisk kroppen også er, og
hvor smidige vi egentlig er. Varmen i yogasalen gør muskler og led
smidigere og stærkere, og med de lange stræk kommer vi helt ind at
arbejde med musklernes bindevæv." fortæller Mari Nordstrøm.
En af Nalinis gæster skrev efter sin første oplevelse med Blid
Yoga på sin blog: "Nu har jeg prøvet blid yoga i varmen - hold da
fest hvor er det fantastisk. Jeg følte det som om jeg var vokset 20
cm, jeg fløj nærmest på vej hjem. Jeg læste et sted, at du bliver
et bedre menneske af at dyrke yoga - og ja det tror jeg på. Særligt
med blid yoga i varmen."