Strandklar krop med effektiv holdtræning

Journalist: Bettina Hansen

 

Vi er et skridt inde i foråret, og det er tid til at kravle ud af vinterhiet og begynde træningen. Sommermånederne med ærmeløse kjoler, korte shorts og bikini er lige om hjørnet, og hvis målet hedder en veltrimmet krop under den højtskinnende sommersol, er det bare om at komme i gang. Med dagens tilbud får du enten 2 måneders fri træning på almindelige hold eller 1 måneds fri træning på plus hold hos træningsstudiet Family Focus Pilates og Velværestudie på Amager.

De to søstre Josephine og Malene Skjelmose er indehavere af det nærværende træningsstudie, hvor fokus er på den enkelte person. Deres vision er at gøre træning sjovt & funktionelt og en vigtig del af en travl hverdag. Hos dem kan du få hjælp af professionelle instruktører til at opnå en trimmet krop og få ekstra energi. De tilbyder fri holdtræning på små hold, og du kan vælge mellem flere af de mest populære og virkningsfulde træningsformer.

De tilbyder:

• Cirkeltræning
• Stram op mix
• Mave, balle, lår
• Motionsboksning
• Løb & træning i det fri
• Pilates/yoga
• Pilates
• Pilates m. baby
• Poledance
• Afro dance
• Zumba

 

Hold- og åbningstider: 

Lige uger:                                                                    

man: 17.30-19.45                                                    

tirs: 6.50-19.30                                                         

ons: 9.00-20.00                                                        

tors: 6.50-20.00                                                       

fre: 7.30-17.00                                                         

lør: 12.30-16.00                                                       

søn: 9.00-13.00                                                        
 

Ulige uger:

man: 17.30-19.45

tirs: 6.50-19.30

ons: 9.00-20.00

tors: 6.50-20.30

fre: 8.00-17.00

lør: 10.00-16.00

søn: LUKKET

 

Træningsstudiet åbner 15 minutter før den pågældende dags første hold.

PS: Har du husket at tilmelde dig Nem Køb? Så behøver du nemlig ikke længere indtaste dit kortnummer, når du shopper på Downtown.