Stol på dig selv!

Journalist: Ditte Marie Krømmelbein Larsen

Fotograf: Kim Bjærre

Det er torsdag morgen, da jeg ringer på hos Hece. Lene Cassandra Nielsen tager imod mig i døren og viser mig ind i et meditationslokale med tændte bloklys, hvide og lilla orkideer og mønstrede tapetstykker i azurblåt og sølv.

Da jeg sætter mig på stolen foran hende, føler jeg mig slet ikke parat til at meditere. Mit hoved er derimod proppet med personlige spekulationer om, hvorvidt min indre vrede er berettiget, eller om jeg skulle være mere forstående og accepterende overfor mine omgivelser.

I virkeligheden kunne tidspunktet ikke være bedre. Meditation handler netop om at tømme sit hoved og gå ind i sig selv.

Lene Cassandra Nielsen beder mig lukke øjnene og tage tre dybe vejrtrækninger. Jeg skal fokusere på mit åndedræt, og jeg mærker luften blive suget ind og pustet ud. Jeg ser min indånding som en smuk opadgående bue, der knækker over ligesom et springvand og bevæger sig ned i min hals.
Efterhånden som jeg bevæger mig ud i resten af kroppen, ser jeg forskellige billeder, og mine forestillinger opsluger mig, så jeg glemmer alt om min vrede og bekymringer.

"Nu tager du en dyb indånding, åbner øjnene og kommer tilbage," hører jeg Lene Cassandra Nielsen sige. Hun har under hele sessionen guidet mig igennem fokuspunkter, og jeg har været så opslugt, at hendes ord er gået i ét med mine forestillinger.

Samtidig med at jeg åbner øjnene, er jeg ikke længere sur. Jeg føler mig stadig forurettet, men jeg har ikke brug for at gå ind i det. Jeg har en altovervejende ro indeni mig, og jeg går bare stille og rolig derfra.