Uvurderlig hjælp til det sundeste nytårsforsæt

Journalist: Severin Hygum

Fotograf: Alexander Banck-Petersen

Kropsinstituttet har løsningen til dig, der én gang for alle vil ændre livsstil. Til gavn for både din sundhed og trivsel. De fleste ved, hvor svært det kan være alene at skulle ændre dårlige vaner. Men Kropsinstituttets Johnny Hauge sætter rammerne for en succesoplevelse, fordi vejledningen er realistisk og med udgangspunkt i udførlige data om netop dine vaner og din krop.

Vejledningen udføres af Johny Hauge, der er ernærings- og livstilscoach fra det anerkendte C.H.E.K Institute i Californien. Han har specialiseret sig i skræddersyet livstilsrådgivning, der gennem sparring med dig indfrier realistiske målsætninger.

Vejledningens indhold og forløb
Før konsultationen skal du udfylde en 7 dages kost- og døgnrytmedagbog, som danner udgangspunkt for vejledningen og er med til at kortlægge dine vaner og holdninger til kost, træning og søvn.

Til selve vejledningen, der varer omkring en time, vil du få analyseret din krop. Din højde, vægt og fedtprocent vil blandt andet blive målt og analyseret. Ud fra kost- og døgnrytmedagbogen, målingerne og samtalen med Johnny Hauge får du et godt overblik over hvordan du sammensætter din kost, og en snak om fødevarerne, der passer til din krop. Du vil også få konkrete forslag og hjælp til mere generelle livsstils- og vaneændringer samt en realistisk træningsplan, der passer til dig, din tid og dine forventninger.

For mere information om vejledningen, kan du kontakte Kropsinstituttet på tlf. 33 32 53 50.
Pøj-pøj med din nye livsstil!