Hyldest til hverdagen

Journalist: Mads Emil Wivel

Fotograf: Kim Bjærre

Randi Schuman tager imod mig og Downtown-fotograf Kim i sine lokaler lige ved de nybyggede Torvehaller i Indre By. Hun har en venlig, professionel udstråling og forklarer overbevisende om mindfulness og om den positive indvirkning, det har på din hverdag.

"Mindfulness drejer sig grundlæggende om at være nærværende i nuet og om at være accepterende, åben og ikke-dømmende overfor dig selv, andre og det, du oplever," fortæller hun og uddyber: "Det hjælper dig til at forbedre dit fokus og din koncentration, hvilket igen hjælper dig til at tage klogere beslutninger og bryde negative handlingsmønstre," forklarer Randi.

Mindfulness er i høj grad et tankesæt, men det er også en mild meditationsform med konkrete øvelser. Jeg prøver selv meditation, hvor Randi fungerer som en guide og sørger for, at jeg fokuserer på min vejrtrækning og er opmærksom på, hvor mine tanker vandrer hen. Langsomt glider lydene fra torvehallerne i baggrunden, og selv om jeg er 100 procent bevidst under hele forløbet, har jeg det, som om jeg har blundet, da det er overstået.

Nede på gaden, på vej videre i hverdagen, siger fotograf-Kim: "Det er rigtigt nok, hvad Randi siger, man skal sgu lige huske at samle tankerne engang imellem, så man ikke bare kører i den samme rille hver dag," konstaterer han eftertænksomt og trækker den friske efterårsluft dybt ned i lungerne.

På cykelturen hjem til kontoret forestiller jeg mig, at jeg har det lidt ligesom mennesker, der har overlevet en ulykke eller en livstruende sygdom. For en stund er jeg opmærksom på små hverdagsting, der kan synes ubetydelige, men som tilsammen udgør summen af en meningsfuld tilværelse.