Wellness i din hverdag
Skribent: Astrid Marie Renkwitz Madsen
Foto: Rikke Luna
Med Dagens 2'er får du en afspændings cd med komplet gennemgang
af hele kroppen på en let og forståelig måde. Afspændingen kan
laves af alle, der har brug for en pause i hverdagen og hjælper til
at spænde af. Jævnlige afspændinger giver øget velvære, nedsætter
anspændthed og stress, hjælper til at samle tankerne og giver god
kontakt til kroppen.
Afspændingen kan foregå liggende eller siddende og hvis valget
falder på Wellness-sættet ville det være ideelt at lave
afspændingen sammen med et lækkert fodbad med økologisk havsalt med
pebermynte, rosmarin og citrongræs, der er rigt på magnesium,
mineraler og mikronæringstoffer. Her anvendes en blødgørende
fodbalsam af økologisk bivoks og økologisk jomfruolie med olie af
niaouli og pebermynte. Med wellness sættet medfølger økologisk
havsalt og 60 gram fodbalsam samt en orange massagebold.
Til barsels-sættet medfølger 50 ml. ren mandelolie tilsat
naturligt e-vitamin, der både kan anvendes til massage og i badet,
en blød og behagelig skumbold, der giver mulighed for effektiv og
funktionel træning. Bolden kan bl.a. anvendes til at træne kroppens
balance og stabilitet. Pjece til instruktion af spædbarnsmassage,
pjecen "Lege på maven, sove på ryggen" som indeholder gode råd til
stimulering af spædbarn samt et øvelsesprogram, der kommer omkring
de muskelgrupper der har været belastet under graviditet og fødsel
medfølger.
