"Mere end bare en kostplan"
Journalist:Marie-Louise
Svanberg
Fotograf:Kim
Bjærre
Efter en konsultation
hos KAN KOST i Indre By har du fået mere end blot en kostplan
stukket i hånden. Karina Rosendal Nielsen er uddannet
professionsbachelor i ernæring og sundhed og har både fokus på det
psykiske og det fysiske under vejledningen. Spisevaner hænger
nemlig tit sammen med tanker og følelser, og ofte er der indgroede
vaner knyttet til dét at spise - og især til dét at spise usund
mad.
Kostvejledningen er
således et livsstilstjek, hvor Karina møder dig dér, hvor du er
lige nu. Hun skaber en realistisk kostplan, som du kan overholde.
På den måde opnår du en varig livsstilsændring - og et vægttab,
hvis det er det, du har behov for.
Det får
du:
1) Første konsultation
tager en time. Her danner Karina sig et fuldt overblik over, hvem
du er. Hun spørger ind til dine kostvaner og måler din højde, vægt,
fedtprocent, muskelmasse, talje, hofte samt BMI. I finder sammen en
ny tid, hvor du kan komme igen og modtage din skræddersyede
kostplan.
2) Ved anden
konsultation får du en halv times introduktion til den kostplan,
Karina har udarbejdet. Du bliver sat grundigt ind i planen og får
din egen sundhedsmappe med hjem - fyldt gode råd og lækre og sunde
opskrifter.
Så gør dig selv en
tjeneste og prøv en kostvejledning, så du kan få mere overskud og
større glæde i din dagligdag. God fornøjelse.