Komplet kostvejledning fra Lene Hansson Wellness
Center
Skribent: Astrid Marie Renkwitz Madsen
Foto: Kim Bjærre
Dagens Tilbud gælder en komplet kostvejledning á 2 timer. Det
foregår i det eksklusive Lene Hansson Wellness Center i indre by.
Du vil få en grundig gennemgang i Lene Hanssons kostprincipper, som
bl.a. omhandler syre/base balancen samt kombinationsprincippet. Du
skal udfylde en helseprofil samt en maddagbog, som vil blive
gennemgået under de 2 timers kostvejledning. Derudover vil du blive
vejet og få målt din fedtprocent og du vil få
undervisningsmateriale, kostplan og opskrifter til din nye
livsstil. Kort sagt, den komplette pakke til at få en frisk start
på en ny og sundere livsstil
Hos Lene Hansson Wellness Center tilrettelægger de altid
kostvejledningen efter dit personlige behov. Generelt er det fælles
for alle, at man skal leve efter syre/base balancen samt
kombinationsprincippet. Det kan f.eks. være, at du ønsker mere
energi, en sundere livsstil eller blot mere velvære.
For at opretholde din sundhed, og dermed skabe vejen til et
vægttab der holder, er det vigtigt, at du respekterer kroppens
indvendige pH-balance. Det er lige så vigtigt at overholde
pH-balancen, som det er, at holde din krops temperatur på de 37
grader der skal til, for at den fungerer optimalt.
Lene Hansson Wellness Center arbejder bl.a. med udgangspunkt i
en øvelse, hvor de undersøger din kost for syredannende og
basedannende fødevarer. Sammen sætter I røde cirkler om det
syredannende og grønne cirkler om det basedannende. Typisk er det
desværre det syredannende, der er det dominerende og det ideelle
forhold er, at du har mindst dobbelt så mange grønne cirkler som
røde.
Dagens Tilbud gælder en komplet kostvejledning á 2 timer og
giver en grundig gennemgang i Lene Hanssons kostprincipper,
personlig helseprofil, maddagbog, vejning og mål, fedtprocentmåling
samt undervisningsmateriale, kostplan og opskrifter.
