Kom tilbage på det sunde spor med en skræddersyet livsstilsanalyse

Skribent: Tine Mortensen

Vil du blive de dårlige vaner kvit? Er du træt af at leve i en spiral af negative tanker?  Eller kan du ikke overskue flere slankekure, der ikke virker? Livsstilscoach Pia Brøndum giver dig en plan for, hvordan du kommer videre og kommer på ret kurs igen med en skræddersyet livsstilsanalyse.

Hos Pia Brøndum får du tilsendt en mail med spørgeskema og en 7 dages kostdagbog, som du efterfølgende skal sende retur. Herefter mødes I til 1-1,5 times samtale, hvor Pia vejleder dig i, hvilke tiltag i den nye livsstil der skal prioriteres højest for at skabe de bedste resultater hurtigst muligt.

1-1,5 times livsstilsanalyse giver dig:

-En ny forståelse for de forskellige symptomer, du lever med til dagligt. Hvad prøver din krop at fortælle dig?

- En konkret 4 ugers plan for sukkerafvænning og blodsukkerstabilisering. Kvit din indre sukkerjunkie.

- En skabelon over hvordan et døgn i din nye livsstil skal se ud ift. kost, søvn, vand og motion.

- En vejledning i hvilke kosttilskud der evt. vil kunne hjælpe dig videre.

- En handlingsplan for hvad du kan gøre anderledes fremover for at opnå det ønskede mål - hvad enten det er vægttab, mere energi eller helbrede allergi, tør hud, hovedpine m.m.

- Konkrete redskaber til at ændre de dårlige mønstre.

Pia Brøndum er livsstilscoach, som er en kombination af at være certificeret ID-Lifecoach og Kost- og Sundhedscoach samt fitness- og mindfulness instruktør, hvilket har givet hende den bedst mulige helhedsuddannelse til at vejlede andre.

Så grib chancen, og bliv coachet til en sundere livsstil.