Træning for krop & sind - på stuegulvet
Journalist: Linda Østergaard
Leder du efter en træningsform, som glæder både krop og sind? Yoga
og meditation kan hjælpe dig på et utal af måder. Du opnår blandt
andet ro og afspænding i krop & sind, du fokuserer og stresser
af, du styrker dine led og muskler, du stimulerer dine indre
organer, og du bliver smidig og bevægelig. Og nu kan du lave det
hele hjemme på stuegulvet med en yoga- og meditationspakke fra
butikken yogaudstyr.dk, der er centralt beliggende på Østerbro.
Brug yoga- og meditationspakken, når det passer ind i din
hverdag. Det er en effektiv og billig måde at starte og
vedligeholde din træning på. Hos yogaudstyr.dk finder du kun dvd'er
og cd'er med erfarne og veluddannede undervisere, der ved, hvad de
taler om, og som giver dig korrekt viden og inspiration til din
foretrukne træningsform.
Med dagens tilbud får du:
- 1 x dvd 'Yoga Basic': Yoga Basic med yogalærer Laila Tórsheim
er behagelig og effektiv træning. Du vil opleve øget smidighed,
styrke og vitalitet samtidig med. at du forebygger stress og får
større overskud. Yoga Basic giver dig redskaber til at opøve din
kropsbevidsthed og øge din evne til at være nærværende. Laila
Tórsheim har sammensat et program, som du får stort udbytte af,
uanset om du døjer med spændinger i nakke og skuldre, er stresset
eller blot ønsker at gøre noget godt for dig selv. Både begyndere
og øvede kan få stor glæde af Yoga Basic.
- 1 x dvd 'Yoga til hele din dag': Yogalærer Laila Tórsheim har
lavet en skøn yoga-dvd med forskellige programmer, du kan passe ind
i løbet af din dag. Dvd'en er også perfekt til dig, hvis du savner
ny inspiration til din hjemmeyoga.
- 1 x cd 'Meditation med Mette Myrna': Meditationscd'en med
yogalærer Mette Myrna er lige udkommet og indeholder blandt andet
et program med 15 minutters mindfulness meditation, der styrker dig
i at leve i nuet. På cd'en er der tre forskellige typer af
meditationer, og øvelserne er velegnet til begyndere i
meditationens verden.
Med cirka 4 timers materiale finder du helt
sikkert også dit yndlingsprogram i yoga- og meditationspakken.
Du skal selv afhente yoga- og meditationspakken i butikken på
Østerbro.
